» FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEM
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FMS (Functional Movement System) ist ein standardisiertes Testverfahren, um Schwachpunkte am Bewegungsapparat rechtzeitig zu erkennen  und wird zur Überprüfung der körperlichen Leistungsfähigkeit in Bezug auf Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität angewendet. Es kommt vor allem im Breiten­ und Leistungssport zum Einsatz. Auf Basis des Testergebnisses kann ein individuelles Trainingsprogramm erstellt werden. Ziel ist es, Verletzungen und Überlastungen vorzubeugen, sowie Defizite auszugleichen. » FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEM » ZURÜCK » STARTSEITE